求助，山版快来：看到6月9号的分了，郁闷的要死，可怎么提高呀。

各位坛友，这是第二次的成绩，本来本次复习的关键就是听力和口语，可还是这个菜样，是不是方法不对头呀，大家帮帮忙，有有没有什么好的方法，能在3个月内将听力和口语提高到24～25分那样，（我在北京，在职复习的，已经横心决定10月份再考第三次了），山版也快来，给出出主意，真有点郁闷了。

做听力特训，强化训练。听后默写，坚持一个月，包你听力有质的飞跃

writing...可以再提高，多听多写多练习，lz还是很有potential可以搞到100+的

别灰心

谢谢ls的兄弟，大家能再说细些么，我的目标真就是100＋，但每天白天上班，有些强度，不能太三心二意的，

所以每天就3～4个小时有效复习时间了，作个怎样的提高计划好呢？

还有就是 除了阅读，我剩下的3项，听力，口语和作文，怎么排序和分布精力好呢？

【引用山版--】你先具体说一下，你以前怎么练习听力的，每天的花时间，使用材料，尤其是训练过程是怎样的。对于你练过的材料，又能做到一次听懂几成，特别是考前做没碰过的材料，又是能听懂多少，作对多少？【//】

谢谢山版，自己是有些慌了，没有先说自己的前一段的复习情况。

已经复习过的内容

听力：

－－还做过以前老托福的新东方软件叫"听力突破“，不过好像都是小对话居多，对现在ibt没大用了吧

－－老托福的听力C部分（90多篇吧）  全部听后 默抄，但是达不到100％，基本是70～80％的听抄准确率

－－OG，做过2遍，到第二遍时，能保持平均22分吧

－－模考软件：  longman的做了1遍， 后来 平均20分

－－delta ，做过1遍  （特点就是完全听懂听清的占 60％～80％，但做题时 好像选项比较好判断），所以也能在20＋ 吧。

口语：

－－我自己背了新概念4的前30篇文章

－－OG,全部口语部分，练过2遍

－－有本叫”口语特训“的书，对照上面 的口语第一题，第二题的所有例子 我都逐篇练过了，但3456题的例子还没看

－－DELTA  口语 只作了第1，2题类型的，3～6的基本没动（当时复习时 以为搞定听力能力提高就也会相应提高3～6的）

作文：

－－仔细地看过的总计40篇左右（ DELTA，langman上，笑来的高分作文）

－－自己动手写的总计不到10篇，

（写完觉得自己好像考得差 主要是怪自己比较烂，没复习完就考，但现在更希望高人指点，我这种情况怎么系统复习更对症下药，更有效）

另外我的目标 还真是想100＋，自己目前能保证的复习时间是4个小时，不知道多久才能实现理想的分数哦，英语基础是不是有些积弱难强了，呵呵，只有自己跟自己再多较劲儿了。大家多帮指点指点。

多谢山版，这么认真负责。以此贴为记，听力下次不提到25就对不起你的指导了。。

准备反复读下你的建议，着手开始个计划开工，