小弟4月中旬考GMAT，请教各位大牛如何复习写作最有效啊？！

小弟的情况是5年多以前考过GRE和TOEFL，当时的成绩都还不错，23**和65*，但是工作快5年了英语水平也下降多了，特别是写作一向是传统短腿，写文章特别慢，又加上好久不写，更不行了。
搞了个xdf孙远的网络课堂录音，感觉讲得好像不咋地，不知大家感觉咋样，
请各位大牛指点现在开始准备写作怎么样最有效啊？需要听谁的录音，下载什么资料，每天自己怎么个练法，小弟提前谢过了啊！！！