三战750，考前作息饮食的一些经验

qqyem

本人三战750，整个备战过程中走了不少弯路，积累了一些经验，特此分享共大家参考。


G是脑力与体力的挑战
本人一战已经上7，二战虽然复习得更加充分，但犯了一些致命的错误，最后才得了600多。我二战报的是早上10：00场，AWA, IR, Q都完成得很顺利，但等到做V的时候（下午12：30左右），肚子就开始饿了，后来眼睛开始泛花（低血糖），题目老是读不进去，最后V的结果大家可想而知。我平常都是中午12点准时吃饭，考前几天也没怎么注意调整生物钟，考试当天虽然吃了很多早餐，休息的时候也有吃饼干，但到了中午的时候还是会饿。另外，中间休息的时候吃饼干其实不是太好，淀粉消化需要时间，吃完不能马上补充能量。


考前一周要调整你的作息
我第三战报的是早上8：00场，考虑到考试那天要早起，我提前一周开始坚持每天晚上10：30睡觉，早上6：30起床，以适应考试那天的时间表。


考试那天要注意饮食
对于需要4个小时连续使用脑力的考试，考试那天注意吃东西非常重要。我三战那天早餐吃了粗麦面包和2个鸡蛋，粗粮能长时间提供能量，蛋白质能保持你长时间不感到饿。考试中间休息的时候我适当喝了水，人脑大部分由水组成，考试时保持身体水分充足当然很关键（咖啡和功能饮料会让人脱水，不建议喝）。Q和V之间休息的时候我吃了一根香蕉，香蕉含有糖份没有脂肪，能瞬间补充能量。我考试前几天每天早上也是吃面包，鸡蛋，香蕉，以防考试那天不适应，这个也很关键。

好了，到此我也要和G说再见了。祝大家杀G成功！

sylingyifan

好讲究啊，哈哈！感谢分享~~

monica1315

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回忆专用马六甲

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