听写以外的三种听力训练方法——复读、跟读与精听

山衔落日

之前曾发帖谈过听力能力的三个层次，即辩音能力，对内容的理解能力，和对考点的把握。 其实在日常进行听力训练的时候，在使用不同的方法时，我们的注意力也会分布在识词、会意、破题这三个不同的维度上。

上一次介绍了听写这个学习方法，它往往是侧重于识词。因为要写出原文，就必须落实到每一个词汇。但这时，考生的注意力一般集中在词汇上。甚至会出现写出了完全正确的句子，却没有理解句子意思的情况。更极端的，需要靠阅读自己听写出来的句子，才真正理解了听力材料的意思。所以，为避免注意力过于集中在辩音（识词）层面上，我们还有必要采用一些其他的学习方法。

这次来介绍一下复读、跟读、精听三个方法。它们对于不仅能帮助听力考试提分，还能为托福口语打下良好的基础。

关于复读

复读是指，听一段听力音频，脱稿把这段音频一模一样地说出来。可以是听一句话，说一句，也可以是听若干句，说若干句。最好能用复读软件（比如Aboboo），或录音笔把自己说的内容录下来，然后和听力音频校对。

逐句复读对于提升辩音能力会有很大的帮助。在听一句，复读一句的时候，大脑往往聚焦在声音本身，注意力被更多地放在自己的发音上，而不是对信息内容的理解上。在不断效校准自己的口音的过程中，对各种陌生词汇的发音和特殊语音现象的熟悉程度会大幅提高。这是打好听力基础的一个有效方法。但从训练时的注意力分配来说，复读和听写很接近，都聚焦在辩音（识词）上。

如果要用复读训练对内容的理解能力，即把注意力放在会意上的话。那么复读就不能只满足与逐句训练，要设法进行多个句子的复读。多句复读不仅是增加了训练的信息量，而是在训练对句意的理解，甚至语法的运用。因为在复读大量信息的时候，大脑其实是在回忆内容本身，然后把这些内容用具体的词汇，句子表达出来。当我们回听自己的复读内容是，会发现不仅有一些漏说，错说的地方，甚至还会发生一些语法错用的现象。比如复数念成了单数，过去完成时态变成了现在完成时态等看似低级的错误。因为我们大脑的工作记忆是有限的，一般只能同时处理4-5个模块的内容。当我们开始多句复读的时候，就不得不削弱对语法规则的关注，而转向对信息的回忆，句子与句子的衔接等问题。而多句复读则可以帮我们暴露问题，并通过后续训练，提升大脑对听力信息的判断能力，理解能力，记忆能力，复述能力。

另外，托福口语也考察考生答题时的连贯性，多句复读对提升口语的连贯表达也有很大帮助。

复读这个方法，特别适合听力能力偏弱的同学（18分以下）用来打磨好基础，可以从逐句复读开始，然后过渡到多句复读。对于有一定听力基础的同学，可以只对自己没有听懂的句子，进行单句复读，或者对一些比较难的段落进行多句复读，这样训练的效率会更高。

关于跟读

跟读是指一边播放听力音频，一边不间断地跟脱稿跟着音频读。这个训练需要在看过听力原文，对内容已经的理解之后进行。如果是在听写后，把自己写的内容与原文校对过了，那么进行跟读的效果会更好。

跟读的特点是，短时间内大量重复，且注意力的分配更加自由，可以集中在声音信息所要表述的内容上，让大脑更多地去锻炼对声音信息的判断能力，推理能力，总结能力，而不是聚焦在如何发出完美的口音上。所以，跟读对于提升内容的理解能力，和对考点把握，有明显的帮助。

同样一段5分钟的听力音频，如果采用听写，可能要花10-25分钟才能完成一遍。如果用复读，可能要10-15分钟完成一遍。如果是跟读，就只要5分钟。或者说，在半个小时里，一段5分钟的音频，听写大概只能做1遍，复读大约进行2-3遍，跟读可以进行6遍，重复的次数是最多的。

而且跟读对设备，场所的要求也比复读和听写简单，有一台播放音频的设备就可以开始。而比起精听，跟读是一种输入与输出同时进行的训练，训练效率也比单纯地听会更高一些。

关于精听

这其实就是最朴素，最传统的听力训练方法，就是去听。在日常训练，一般在复习时采用。具体来说，是指在做过题目，并分析过做错原因后，去听音频。听的时候，把注意力集中在对内容的理解上，以及对考点的联系上（回忆哪一部分被出了题，自己在哪一段曾经听错而做错了题）。

总的来说，听写与跟读，可以帮我们对辩音识词的能力，打下非常坚实的基础，但可能会花费较多的时间。而跟读和精听，则可以帮我们把注意力放到对内容的理解上，对考点的把握上，而且操作便捷，效果显著。

如果我们要练习托福TPO，基础不同的同学可以考虑不同的训练方法。

对于听力基础偏弱的同学（18分以下），建议先用听写和跟读种打基础，然后。首先当然是做一遍题目（做完后可以对答案，但不要马上看原文）。然后开始听写，并校对原文。再逐句复读，然后跟读。（多句复读可能会比较吃力，可以慢慢来）。而且在训练时，建议对于同一份音频材料，先把注意力放在声音上，解决辩音问题。然后再把注意力放在内容上，加深对内容的理解，和对考点的把握。

而对有一定听力基础的同学（19-22分）。建议精听与跟读为主，听写和复读为辅。具体方法是，先做题，然后只对原文里没有听出来的内容，进行听写或复读即可。不建议整篇听写或复读，那样做时间的利用效率并不高。但可以对全文进行几遍跟读训练，并用各种碎片时间进行精听。在训练时把注意力放在对文章结构的分析，与对应考点的把握上（即对题目考查了文章里哪些信息，心中有数）。重点训练听力能力的两个后两个层次（对内容的理解能力，和对考点的把握）。