临考了，瞌睡虫较多，影响复习进度，谁有妙招呢？

Joeaya · 发表于 2009-12-23 04:35:41

快考试了，可是瞌睡虫总是来找我。

每天上午都起不来，好像睡不够就没有精神，恍恍惚惚的。
虽然睡够了复习效率也高了，可是这样的话复习时间久少了一小半。
看到好多童鞋说每天只睡六个小时或者七个小时，我都很惊奇，因为我发现对于我来说根本不够。
我至少要睡八九个小时，有时候睡十个小时才精神。

有点着急我的进度了，有没有童鞋给点办法对抗瞌睡虫呢？
谢谢，谢谢你们了。

haoyangzhang · 发表于 2009-12-23 04:54:00

我跟你也是一样的...经常十个小时..
前一段尝试早起了,, 发现休息不够的话会更缓慢地... 所以还是睡吧

hk5448 · 发表于 2009-12-23 06:08:14

我觉得还是睡吧，保证7个小时左右的，睡好了保证效率是关键，睡不好的话也复习不进去，还浪费时间。~~~

Zeros · 发表于 2009-12-23 06:44:44

一天最少吃两个鸡蛋，喝两杯牛奶，保证营养，或许会有帮助。

sprtng · 发表于 2009-12-23 07:20:17

喝红牛～

玩笑。。。千万别当真。。。注意休息，吃饭也要按时，反正该睡就睡，忍者不睡学习质量也好不到哪里去啊

rickczw · 发表于 2009-12-23 07:47:24

建议看你个人体质，喝红牛或者coffee是好，但是可能太冲了，其实绿茶和浓的茶是个不错选择

4mmgirl · 发表于 2009-12-23 10:26:14

提高效率

泡茶喝. 别喝速溶咖啡

jenny1989 · 发表于 2009-12-23 10:31:20

考前最不好的就是心浮
每个人生物钟不同啊有些人如果只睡6-7个小时，但是他能保证其余时间都高效率学习当然好
我一战以前也是每天学14个小时，骨头全部散架的去睡觉，帖着枕头就睡着
可是这样真的很累，所以之后我再也没有那样，因为效率并不高，如果为了拼命多看一点，正好考试前生病了倒下了怎么办我当时就是考前2天倒下了大病了一场十分悲惨而且太影响心情了
怎样的生物钟适合自己就怎样把不要太强迫自己了不一定效果就好的加油~

renee33912 · 发表于 2009-12-23 10:39:45

我之前也和你一樣但後來發現其實睡得越久越沒有精神
之後我就每天睡7個小時最開始是有點不習慣但是堅持幾天下來就覺得比每天睡8、9小時狀態好多了
我每天早上起床后喝一杯咖啡至少能保證我一上午的狀態
如果中午困了就小睡會兒（不超過半個小時）又能保證一下午了
我覺得你也可以試試

NOV · 发表于 2009-12-23 11:04:40

8个小时一定要。哥们也练过4个小时，但感觉绝对是神游，看什么都不进脑子。

临考了，瞌睡虫较多，影响复习进度，谁有妙招呢？

多睡觉

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