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标题: 求助:倒时差 [打印本页]

作者: carolballack    时间: 2011-8-12 13:40
标题: 求助:倒时差
真是老了,四年前跟学校过来交流基本对时差没什么反应。

这次从上海到纽约,到的时候是当地时间8.9下午三点。

第一天,从晚上10:00睡到早6:00,感觉还挺正常。

第二天下午就开始涣散了,支撑不住,一下子从下午三点睡到下午七点。以致晚上无法入睡,最终从凌晨四点睡至早七点。

第三天白天精神还行,晚上全身无力,九点倒头就睡。但一觉醒来-半夜12点,且睡不着了!辗转反侧,所以才爬起来发帖。

这几天吃的也很少,且三天没有排便了= =。

这样的反应还是很不适应的。求教有经验的童鞋,what can I do to pull through quickly? Many thanks!
作者: tubai    时间: 2011-8-13 03:14
经验就是忍着 不要困了就睡下,强迫自己在接近正常睡觉的时间再去睡,不然LZ这样没法倒时差了。。。。
作者: Eypoh    时间: 2011-8-13 03:54
我第一次倒时差的时候完全是忍不住,到了下午1点多都那都不是一般的困了,都觉得就是拿刀往身上砍我都砍不醒,整整倒了5天才缓过来。
第二次的时候忍到下午6点钟去做晚饭,炒菜炒到一半实在忍不住了,关了火去睡觉了。那次倒了一个星期多。
作者: ningb1314    时间: 2015-1-26 20:39
不知道楼主还能看到我的回复不。。。
无意中看到楼主的帖子,又看了您其他的帖子,想问一下最后还是选哥大了吗?我现在挺怀疑出国读研的价值,一是我是转专业读MACC,在国内肯定考不了什么好学校的研,国外。。。估计50-100. 楼主现在应该工作了吧,感觉怎么样呢?想问一下国外读研,学校一般,在美实习一阵,回来比国内名校生有优势吗?
愿楼主看到~感谢!




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