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楼主 |
发表于 2017-8-8 20:23:42
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8/8
经过了几天的挣扎,今天终于迎来相对满意的一天了,但是还是不太满意。
昨晚10:10左右上床,挣扎了15分钟左右入睡。
早上5:20左右醒过来,6:10起床。
7点前完成了锻炼和阅读小分队的口语部分。
早饭后出门前完成了小分队其余部分。
8:50左右到图书馆,11:50左右回家。上午背完了2个list,复习了一个list。
中午还是偷懒休息了,2点左右才到的图书馆。下午发呆了,弄了下论文,然后完成了打卡题目,阅读4道小题,用了很多时间但是错了一题。
然后就回家了,玩了挺久才赶在饭前洗澡吃饭。7点20左右才开始吃。7:45左右出的门。
感觉一整天忙忙碌碌,但是真正认真总结了一下一天干的事情,其实真正认真完成的不多,而且感觉好像是在打仗。能提高的地方还有很多很多。1.按照今天早上的情况看,出门前完成锻炼、小分队是足够的,而且出门时间应该在8点15,最迟最迟8点20应该已经出门。而且,如果动作麻利,很可能还能挤出时间复习当天的单词list。
晚上一回到家就要开始收拾第二天要带的东西,小分队用的IPAD也应该准备好。9点45左右要准备上床了。打开sleeptown以后就要马上睡觉,并且在床上不能胡思乱想,必须马上睡觉。第二天就算早早醒过来,再怎么样也要挣扎继续睡,不能胡思乱想。晚上睡前和早上起床前人最容易胡思乱想,扰乱一天心情。如果醒得太早就要定好闹钟再睡个回笼觉。6点应该准时起来。然后紧接着就练口语,锻炼,早饭,小分队,复习单词。一件一件去做就好了,千万不能停下来也不能想别的。做小分队阅读的时候千万不能分神。然后就出门前检查1分钟,出门。
到了图书馆以后,不能玩手机,坐下来就背单词,坐到人多的地方去。只有背完一个list才能休息5分钟,而且背单词的时候也千万不能走神。中午如果还没背完2个list,就到1楼接着背,背完了再走。
中午饭后马上出门,不要休息了,回到图书馆再休息。上午、中午可以喝茶以免困过头。特别困的时候也能小睡几分钟。但是就算困也要坚持把事情做了,养成习惯了肯定就不觉得那么苦了。下午6点或者6点30再回家。
回家后马上做的两件事,一是收拾晚上要用的东西,二是洗澡。饭后马上出门。晚9点就回家,不能拖拉。
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